Puberta je klíčovým obdobím v životě každé dívky, kdy se nejen mění tělo, ale také nastává změna v oblasti péče o pleť. Jak zvládnout nástrahy akné, mastné pleti nebo suchosti? Tento článek vám přináší tipy a triky, jak ochránit svou pleť a zůstat zdravá a krásná.
Vliv hormonů na pleť
Během puberty se hladina hormonů v těle zvyšuje, což má přímý vliv na pleť. Mnoho dívek se potýká s akné, které vzniká díky nadměrné produkci oleje v pleti. Tento proces nazýváme seborrhée. Proč je však důležité se o pleť starat? Podle výzkumů až 80 % dospívajících bojovalo s akné v nějaké formě. Udržování pleti čisté a zdravé pomáhá nejen předcházet problémům, ale také zvyšuje sebevědomí.
Ale nezapomínejme, že pleť není jen o boji s nedokonalostmi. Některé dívky mohou trpět také suchostí nebo citlivostí pleti. Je tedy potřeba najít správnou řadu produktů, která vyhovuje právě vašemu typu pleti.
Jak vybrat správnou kosmetiku
Jedním z nejdůležitějších kroků v péči o pleť je volba správných kosmetických přípravků. Zaměřte se na produkty, které jsou bez obsahu oleje a nekomedogenní, což znamená, že neucpávají póry. Hlavními složkami, na které se můžete zaměřit, jsou kyselina salicylová a benzoylperoxid, které pomáhají s léčbou akné. Na druhou stranu pro suchou pleť se vyplatí investovat do hydratačních krémů s hyaluronovou kyselinou nebo glycerinem.
Pokud máte citlivou pleť, volte produkty, které neobsahují parfemace a alkohol, jelikož ty mohou pleť dráždit. Je dobré také provádět testy na malé části pleti, abyste předešly nepříjemným reakcím. Nebojte se vyrazit na nákupy a otestovat různé vzorky přípravků v drogeriích.
Důležitost pravidelného čištění pleti
Čistota pleti je základem zdravé pleti. Je důležité dodržovat pravidelný rituál čištění obličeje ráno a večer. Odstraňte make-up pomocí odličovačů a jemných čisticích gelů, které vyhovují vašemu typu pleti. Nezapomeňte také na exfoliaci, která pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky. Exfoliaci je však dobré provádět maximálně dvakrát týdně, aby nedošlo k poškození pleti.
Nejedná se však jen o výrobu kosmetiky. K důkladnému čištění připravte také své nástroje – štětce, houbičky a ručníky. Nezapomínejte je pravidelně mýt a dezinfikovat, abyste minimalizovali množství bakterií, které se mohou dostat na pleť.
Ať už čelíte čemukoli, nezapomínejte, že zdraví vaší pleti závisí také na vašem životním stylu. Dostatek spánku, vyvážená strava a pravidelný pohyb ovlivňují kvalitu vaší pleti.
Věnování pozornosti péči o pleť po dobu puberty přinese ovocné výsledky. Emocionální pohoda a sebevědomí jsou k nezaplacení a šťastná pleť je odrazem šťastného já. Pokud jste ještě nezačaly, je ten nejlepší čas se o sebe postarat a začít si užívat každou etapu svého dospívání bez obav o pleť.