Rozchody jsou těžkou součástí života, obzvlášť pro náctileté dívky, které se v takovém období často hledají. Každý vztah nás něčemu učí, a když se skončí, může to být jako otřesná bouře. Ale co když vám řeknu, že podle výzkumu 70 % lidí uvedlo, že jejich rozchod vedl k osobnímu růstu? Během této cesty zpět k sobě se dozvíme více než kdy dřív.
Emoce pod kontrolou
Když se rozchod blíží, emoce mohou být jako tsunami. Je normální cítit smutek, zlost nebo dokonce úzkost. Proto je důležité si tyto pocity přiznat, ale zároveň se s nimi naučit pracovat. Zkuste si napsat deník, ve kterém si vyjádříte, co cítíte. Někdy to, co se zdá být chaotické, se najednou promění v jasný pohled na věc, když to dostanete na papír.
Skvělým způsobem, jak zpracovat emoce, je zapojení se do aktivit, které vás baví. Tancování, kreslení nebo sportování jsou perfektní úniky, které vám pomohou odvrátit pozornost od negativních myšlenek. Navíc, když se věnujete tomu, co máte rádi, můžete si udržet pozitivní náladu.
Podpora od přátel a rodiny
Obklopte se lidmi, kteří vás mají rádi a podporují. Přátelé mohou být skvělým zdrojem útěchy, když se cítíte osaměle. Nezapomeňte, že sdílení vašich pocitů s nimi může posílit vaše vzájemné vztahy. Možná se podělíte o solidní názor nebo i o zábavné vzpomínky, které mohou rozesmát a odlehčit atmosféru.
Naznačte jim, co byste potřebovali – ať už je to jen nějaký čas, kdy se budete moci vyplakat, nebo chcete strávit den na nákupech. Vaši blízcí se budou rádi zapojit do vašich aktivit, protože chtějí, abyste se cítila dobře. Někdy stačí i jen několik minut povídání nebo odpoledne strávené společně s popcornem a oblíbeným filmem, abyste se zase cítila jako sama sebe.
Objevování nových zájmů a koníčků
Přemýšlejte o tom, co jste vždy chtěla vyzkoušet, ale nikdy na to neměla příležitost. Rozchod může být dobrým impulsem pro zkoušení nových věcí. Možná vás láká vaření, malování, nebo se dokonce můžete pustit do nějakého nového sportu. Každý nový zážitek vám otevře dveře jinam, a vy možná objevíte nový koníček, kterému se zamilujete.
Zajímavostí není jen objevování nových zájmů, ale také to, že můžete potkat nové lidi, kteří by mohli ve vašem životě hrát důležitou roli. Například, zkusíte-li se přihlásit do kurzu malování, možná tam potkáte někoho, kdo sdílí vaše zájmy a vidí svět podobným způsobem. Nové známosti a vzájemné sdílení zážitků mohou obohatit váš život a pomoci vám uzavřít kapitolou, kterou byl váš bývalý vztah.
Další zajímavou informací je, že během rozchodu zažívá 35 % lidí fenomenální nárůst kreativního myšlení. Kdo ví, co všechno může tahle nově nalezená svoboda přinést? Možná se z vás stane úžasná malířka nebo úspěšná blogerka. Vaše možnosti jsou neomezené.
Důležité je si uvědomit, že ačkoliv rozchod může být bolestný, je to zároveň i šance na sebereflexi a růst. Všichni to děláme – dívky, chlapci, dospělí, i děti. Všechny tyto zkušenosti nás posilují a dělají z nás silnější jedince. Pamatujte, že každá kapitola v našem životě měla svůj význam a cíl.
Až se probudíte do nového dne, zkuste si v duchu říct: „Dnes udělám krok kupředu, dnes objevuji sama sebe.“ Svět je plný příležitostí a krás, stačí jen otevřít oči a přijmout, co vám nabízí. Věřte v sebe a ve svou sílu překonat každou překážku. Tímto způsobem nejen zrátíte, ale také se naučíte milovat sebe samu mnohem víc.